Finding the Right Provider- Destigmatizing: Part 6
Written By: Sylvia Ruiz, M.S., LPC-A, NCC
How to Find the Right Provider for You
As I finalize this series on destigmatizing mental health in the Hispanic/Latinx community, I want you to walk away with empowerment to find the right mental health provider for yourself and understand how to go about looking for the right provider for you. Culture, beliefs, personal norms and values, and language are key to all aspects of our lives, including our mental health. Cultural competence is the ability of a professional to recognize and understand the role that culture (yours and theirs) plays in treatment, and how to appropriately adapt it to best help you. You can improve your chances of receiving care from a health professional who is sensitive to cultural differences.
It is recommended that you go directly to a mental health professional as this is their specialty, if you are not comfortable your doctor is a good place to start. Your doctor can start your evaluation or help you get a referral to see a mental health professional. You are also invited to explore different directories and websites to look at different profiles to see if you can find your match that way.
It may be difficult to find a Hispanic/Latinx mental health professional because the percentage of Hispanic/Latinx providers is so small. Luckily, we have Hispanic/Latina mental health professionals who speak Spanish and understand the Hispanic/Latinx culture at Restoring Hope Counseling. Please be sure to check out our Meet the Team page for more information about our skilled Spanish-speaking therapists who are ready to help you!
A provider who understands your culture and your needs will know culturally specific and relevant information. For example: you may describe what you feel with phrases commonly used in the Hispanic/Latinx community such as "my heart hurts." This is an expression of emotional distress, not a sign of chest pain. A professional sensitive to cultural differences will be aware of this, and will not assume that you are literally talking about chest pain.
Your mental health provider will play an important role in your treatment, so it's important to make sure you can work and communicate well with that person. Mention your beliefs, values and cultural characteristics. Look for or try to be sure that your provider understands them so that they can be included in your treatment. For example, mention whether it is important to you that your family be involved in your treatment, your spiritual and religious beliefs can also be included in your treatment. Do not be afraid to ask any questions or concerns you may have as we are always here to help and provide a judgment-free environment to all in our community.
Cómo Las Condiciones De Salud Mental Afectan A La Comunidad Hispana/Latinx Serie: Parte 6
Cómo encontrar el proveedor adecuado para usted
Mientras finalizo esta serie sobre cómo desestigmatizar la salud mental en la comunidad hispana/latinx, quiero que se vaya con el empoderamiento para encontrar el proveedor de salud mental adecuado para usted y comprenda cómo buscar el proveedor adecuado para usted. La cultura, las creencias, las normas y valores personales y el idioma son claves para todos los aspectos de nuestras vidas, incluida nuestra salud mental. La competencia cultural es la capacidad de un profesional para reconocer y comprender el papel que juega la cultura (la suya y la de ellos) en el tratamiento, y cómo adaptarla adecuadamente para ayudarlo mejor. Puede mejorar sus posibilidades de recibir atención de un profesional de la salud que sea sensible a las diferencias culturales.
Se recomienda que acuda directamente a un profesional de salud mental ya que esta es su especialidad, si no se siente cómodo, su médico es un buen lugar para comenzar. Su médico puede comenzar su evaluación o ayudarlo a obtener una remisión para ver a un profesional de salud mental. También lo invitamos a explorar diferentes directorios y sitios web para ver diferentes perfiles y ver si puede encontrar su coincidencia de esa manera.
Puede ser difícil encontrar un profesional de salud mental hispano/latino porque el porcentaje de proveedores hispanos/latinos es muy pequeño. Afortunadamente, contamos con profesionales de salud mental hispanos/latinos que hablan español y entienden la cultura hispana/latinx en Restoring Hope Counseling. ¡Asegúrese de consultar nuestra página Conozca al equipo para obtener más información sobre nuestros terapeutas de habla hispana que están listos para ayudarlo!
Un proveedor que entienda su cultura y sus necesidades conocerá información culturalmente específica y relevante. Por ejemplo: puede describir lo que siente con frases de uso común en la comunidad hispana/latinx como "me duele el corazón". Esta es una expresión de angustia emocional, no un signo de dolor en el pecho. Un profesional sensible a las diferencias culturales será consciente de esto y no asumirá que usted está hablando literalmente de dolor en el pecho.
Su proveedor de salud mental desempeñará un papel importante en su tratamiento, por lo que es importante asegurarse de que pueda trabajar y comunicarse bien con esa persona. Menciona tus creencias, valores y características culturales. Busque o trate de asegurarse de que su proveedor los entienda para que pueda incluirlos en su tratamiento. Por ejemplo, mencione si es importante para usted que su familia se involucre en su tratamiento, sus creencias espirituales y religiosas también pueden ser incluidas en su tratamiento. No tenga miedo de hacer cualquier pregunta o inquietud que pueda tener, ya que siempre estamos aquí para ayudar y brindar un entorno libre de juicios a todos en nuestra comunidad.
About the Author:
Sylvia is a Bilingual Licensed Professional Counselor-Associate and a National Certified Counselor at Restoring Hope Counseling in Houston, TX. She received her Master of Science in Clinical Mental Health Counseling from the University of St. Thomas Houston. Sylvia is really passionate about serving the Hispanic/Latinx community because she is a first-generation college graduate and understands the stigma in mental health among her community. She is a devout Catholic and her faith is important to her.
