Mental Health Resources for the Latinx Community in Houston
Restoring Hope Counseling offers bilingual therapy in Houston for the Latinx community — with clinicians who understand cultural context, family dynamics, and lived experience.
Seeking mental health support in Houston shouldn't feel like an uphill battle — but for many in the Latinx community, real barriers stand in the way: cultural stigma, language, a shortage of providers who understand the specific pressures of immigrant identity, family dynamics, and intergenerational trauma. At Restoring Hope Counseling, we offer bilingual therapy services and are committed to providing culturally responsive care. In this post, we've compiled resources, guidance, and information specifically for the Latinx community in Houston.
1. AAMA – Association for the Advancement of Mexican Americans
AAMA provides prevention and treatment services for mental health, including programs like Familia Adelante, which addresses acculturation stress and substance use prevention. These services are available in Spanish and are culturally sensitive. They also offer support around HIV, hepatitis, and substance use prevention, with virtual sessions available. https://www.aama.org/apps/pages/prevention-and-counseling-services
2. DBSA Greater Houston
The Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) offers free, confidential support groups for individuals living with depression or bipolar disorder, as well as their families. Some groups are specifically designed for the Latinx community and are conducted in Spanish. https://www.remindsupport.org/
3. NAMI Greater Houston
The National Alliance on Mental Illness (NAMI) provides free, confidential support groups for individuals affected by mental illness. They also have a Spanish-language helpline to help connect people with appropriate mental health resources. https://www.namigreaterhouston.org/resources/#bipoc
4. Therapy for Latinx
This online platform connects Latinx individuals with therapists who understand their culture and experiences. It offers a directory of Latinx-identifying or Latinx-experienced therapists, helping clients access culturally competent mental health services. https://latinxtherapy.com/therapists/laura-nava-lpc-associate/
5. Flourish Mental Health
They offer support groups like the Latina Women Support Group, which addresses issues such as codependency, trauma, and emotional regulation. These groups provide a space for Latinx women to break the stigma around mental health in their culture. https://flourishmentalhealth.com/services/group-therapy/
6. Emergency and Crisis Services
For urgent situations, the following resources are available:
● NeuroPsychiatric Center 1502 Taub Loop, Houston, TX 77030 Phone: 713-970-7070
● Crisis Text Line: Text "HOME" to 741741
● Suicide & Crisis Lifeline: Dial 988
● National Domestic Violence Hotline: 800-799-7233
● National Sexual Assault Hotline: 800-656-4673
● Suicide & Crisis Lifeline (Deaf/Hard of Hearing): Use your preferred relay service or dial 711 then 988 https://mhftx.org/houston-resources/
Tips for Seeking Help
● Break the stigma: Talking about mental health is an act of strength, not weakness.
● Find therapists who share your culture: It can make connecting and healing much easier.
● Use services in your language: Being understood is vital to effective care.
● You’re not alone: Many people face similar challenges—seeking help is the first step to healing. If you or someone you know in Houston is in need of mental health support, don’t hesitate to reach out to one of these organizations. Remember, asking for help is a powerful step toward a healthier, more balanced life.
Recursos de Salud Mental para la Comunidad Latinx en Houston
Restoring Hope Counseling ofrece terapia bilingüe en Houston para la comunidad Latinx — con clínicos que comprenden el contexto cultural, la dinámica familiar y la experiencia vivida.
Buscar apoyo de salud mental en Houston no debería sentirse como una batalla cuesta arriba — pero para muchas personas en la comunidad Latinx, existen barreras reales: el estigma cultural, el idioma, y la escasez de proveedores que comprendan las presiones específicas de la identidad inmigrante, la dinámica familiar y el trauma intergeneracional. En Restoring Hope Counseling, ofrecemos servicios de terapia bilingüe y estamos comprometidos a brindar una atención culturalmente sensible. En esta publicación, hemos reunido recursos, orientación e información específicamente para la comunidad Latinx en Houston.
1. AAMA – Asociación para el Avance de los Mexicanos Americanos
AAMA ofrece servicios de prevención y tratamiento en salud mental, incluyendo programas como Familia Adelante, que aborda el estrés por aculturación y la prevención del uso de sustancias. Estos servicios están disponibles en español y son culturalmente sensibles. Además, proporcionan apoyo en la prevención del VIH, hepatitis y uso de sustancias, con sesiones virtuales disponibles.
https://www.aama.org/apps/pages/prevention-and-counseling-services
2. DBSA Greater Houston
La Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar (DBSA) ofrece grupos de apoyo gratuitos y confidenciales para personas que viven con depresión o trastorno bipolar, así como para sus familias. Algunos grupos están dirigidos específicamente a la comunidad Latinx y se llevan a cabo en español.
https://www.remindsupport.org/
3. NAMI Greater Houston
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) ofrece grupos de apoyo gratuitos y confidenciales para personas afectadas por enfermedades mentales. Además, cuentan con una línea de ayuda telefónica (warmline) en español para ayudar a encontrar recursos adecuados. https://www.namigreaterhouston.org/resources/#bipoc
4. Therapy for Latinx
Esta plataforma en línea conecta a personas Latinx con terapeutas que comprenden su cultura y experiencias. Ofrece un directorio de terapeutas que se identifican como Latinx o que tienen experiencia trabajando con esta comunidad, facilitando el acceso a servicios de salud mental culturalmente competentes.
https://latinxtherapy.com/therapists/laura-nava-lpc-associate/
5. Flourish Mental Health
Ofrece grupos de apoyo como Latina Women Support Group, que abordan temas como la codependencia, el trauma y la regulación emocional, brindando un espacio para que las mujeres Latinx rompan el estigma sobre la salud mental en su cultura. https://flourishmentalhealth.com/services/group-therapy/
6. Servicios de Emergencia y Crisis
Para situaciones de emergencia, existen varios recursos disponibles:
● NeuroPsychiatric Center: 1502 Taub Loop, Houston, TX 77030, Teléfono: 713-970-7070
● Crisis Text Line: Envía un mensaje de texto con la palabra "HOME" al 741741
● Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 988
● Línea Nacional de Violencia Doméstica: 800-799-7233
● Línea Nacional de Asalto Sexual: 800-656-4673
● Línea Nacional de Prevención del Suicidio (Opciones para personas sordas y con dificultades auditivas): Para usuarios de TTY – Utiliza tu servicio de relevo preferido o marca 711 y luego 988
● https://mhftx.org/houston-resources/
Consejos para Buscar Ayuda
● Rompe el estigma: Hablar sobre salud mental es un acto de valentía, no de debilidad.
● Busca terapeutas que compartan tu cultura: Esto puede facilitar la conexión y comprensión durante el proceso terapéutico.
● Utiliza recursos en tu idioma: Buscar servicios en español puede hacer que te sientas más cómodo y comprendido.
● No estás solo: Muchas personas enfrentan desafíos similares y buscar ayuda es el primer paso hacia la sanación.
Si tú o alguien que conoces en Houston necesita apoyo en salud mental, no dudes en contactar a estas organizaciones.Recuerda, buscar ayuda es un signo de fortaleza y el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada.
Written by: Laura Nava, LPC-Associate
Supervised by Celeste Osborne LPC-S.
Restoring Hope Counseling has multiple Therapists on staff with some who are able to take insurance, and some who are interns and provisionally licensed staff, who can provide counseling at a discounted rate. They all provide in Person or Telehealth sessions. Visit our “Meet our Team” page or contact us for further information to help you find the person who is the best fit for you.
